gemuk????berisik????

salam....hye rakan2 blogger cik sha...:))

sebelum

skarang ni cik sha tgh busy..cian cik sha...=(
tp ade somting yg m'ggu diri cik sha smenjak b'bulan2 lame nyer nih....
jeng jeng jeng...cube teke ape???risau btul cik sha m'mikirkan nyer....
gemuk???haaa ni la yg slalu cik sha pikirkan...
cik sha da gemuk???
sha nape ko da gemuk???sha ko mkn byk ker???sha ko tu ko ni ko gemuk nape?apsl ko makin m'besar??
berbedil2 bertalu2 cik sha dpt panahan dari membe2 cik sha baek laki or pompuan...
adehs mental juga la kan cik sha nk memikirkan masalah besar ni....
stiap kali tgk badan kat cermin jer pkir cmne nk kurus....stiap kali pakai bju rase cam ketat jer pikir aish nape la aku da m'besar dgn sehat ni....
stiap kali tgk makanan jer pikir aku nk mkn ke x kalo x mkn syg kalo mkn gemuk....dalam dilema cik sha...
stiap kali tgk org pakai bju fit2 cantik jer ikut badan cik sha pikir bile la aku nk jadik cam dolu2 balik...
byk betul cik sha pikirkan....sampai uban pown tumbuh melata kat kpale cik sha....eheeee (hiperbola style)
mcm mne la nk kurus balik ni......nafsu makan smenjak b'bulan2 ni laju jer dtg nyer...
kejap2 lapar kejap2 nk ngunyah2...kalo x ngunyah2 mulut lenguh bai...hahaha

selepas

kang tibe2 tgh wat keje perut bunyik2 nyanyi gendang sane sini minx di isik.....ssh btul la cmni....

cik sha nak kurus....x nk jadik gemuk....takut!!!!!!!!!!!!!!!!nnty BMI.....gerun btul.....
kawan2 jgn dok ejek2 cik sha gemuk okeyh....nnty makin sehat cik sha.....kate tu doa taw...
pasni kawan2 kne ckp cmni "sha ko kurus la...." hahaha kan bgus...sedap tlinge dgr...hati pown sejuk jer..=D

azam : nk kurus
target : 3 bulan trun 5 kg...(x blh byk2 =p )

tips kurus dari cik sha s'diri

• kawal nafsu makan.....
• makan tyme lapar
• jgn suke kunyah2 ni
• stok makanan x blh ade byk2
• malam2 jgn makan pape....lapa mkn roti s'keping
• makan nasik skali s'hari
• sukan....physical training tu pown ok la kan
• jgn t'pengaruh & t'gode tgk membe mkn
• kalo org offer nk tlg belikan makanan ckp da kenyang
• timbang berat slalu
• kurangkan minuman yg b'ais....

GUDLUCK CIK SHA =) SMOGE KURUS....~eheeeee

---

✆ BERMINAT? UNTUK PERTANYAAN/ORDER, SILA INBOX/KOMEN Jika anda berminat untuk menjadi ahli Shaklee Sila inbox utk keterangan lanjut NAMA :NURUL SHAIDAH BT MAIDIN (ID : 1075693) HP : 0122370408 (SMS/WHATSAPP only)

---

Tweet